EL BOCADILLO
04-11-2022
Se dice que es la peor comida que se hace, pero son muy
socorridos para el descanso en el trabajo, para los niños en el colegio y para
cualquier momento que no sepamos qué comer.
Te lo puedes preparar de cualquier chacina, ya sea queso,
jamón, chorizo, salchichón, butifarra, lomo en manteca…Con eso y una pieza de
fruta, (cualquiera de ellas), estamos comidos.
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Lo más importante de todo es que comemos pan, del que a cada
uno le guste, luego el aporte calórico de la chacina y las vitaminas de la
fruta, que puede ser cualquiera. Por ejemplo, una tifalla
Si vamos a la playa o de excursión al campo, con una tortilla
de patatas y unos buenos bocadillos, acompañados siempre de fruta del tiempo,
vamos preparados para una buena jornada de ocio.
Ya tendremos tiempo, en casa, de comer cocido, potajes
de judías, garbanzos, lentejas y sopa,
que nos prepara mamá todos los días del año, medio día y noche. Hay que cambiar
el menú,…
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…que si no nos cansamos de todo y terminamos no gustándonos nada,
aborreciéndolo todo y comiendo comida basura. Ya sabéis, pizza, perritos
calientes, croquetas, albóndigas y cosas así.
Lo más sano es la comida variada. Un día carne, otro pescado,
otro sopa, otro fruta y verdura. Son muy sanas las ensaladas de cualquier
verdura y recomiendo el queso.
JOSÉ ANTONIO MÉRIDA JUÁREZ.
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