DEPORTE Y MENTE
31-05-2022
Es indudable que el deporte es bueno para todos. Si trabajas,
también, porque relaja la mente del stress que se tiene, quieras o no, en
cualquier trabajo.
Yo, particularmente, lo
que hago es que me vengo andando (unos 3Km). Y cuando lego aquí hago una serie
de estiramientos, para que no me den calambres.
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Cada uno, según el trabajo que tenga y las posibilidades,
puede hacer el deporte que le convenga o que le guste. Hay deportes para todos
los gustos…
…edad y estado de la persona. No es lo mismo tener veinte
años que cincuenta y ocho, como yo. No es lo mismo ser mujer que hombre y
también…
…depende del tiempo libre que tengas para practicarlo. Unos
se decantan por el ciclismo, otros por el tenis, natación o ir al gimnasio y
así un montón…
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…de posibles cosas que puedes hacer, pero es inaudito que
tod@s deberíamos de mover algo el esqueleto. Ya comprendo que estás muy
ocupad@, con la casa, los niños…
…,la compra, los recados y una serie de actividades que
ocupan tu tiempo, pero, insisto, deberías de sacar, de donde sea, media hora
para ti y para tu mente.
JOSÉ ANTONIO MÉRIDA JUÁREZ.