DEPORTE Y MENTE

 

DEPORTE Y MENTE

31-05-2022

Es indudable que el deporte es bueno para todos. Si trabajas, también, porque relaja la mente del stress que se tiene, quieras o no, en cualquier trabajo.

 Yo, particularmente, lo que hago es que me vengo andando (unos 3Km). Y cuando lego aquí hago una serie de estiramientos, para que no me den calambres.

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Cada uno, según el trabajo que tenga y las posibilidades, puede hacer el deporte que le convenga o que le guste. Hay deportes para todos los gustos…

…edad y estado de la persona. No es lo mismo tener veinte años que cincuenta y ocho, como yo. No es lo mismo ser mujer que hombre y también…

…depende del tiempo libre que tengas para practicarlo. Unos se decantan por el ciclismo, otros por el tenis, natación o ir al gimnasio y así un montón…

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…de posibles cosas que puedes hacer, pero es inaudito que tod@s deberíamos de mover algo el esqueleto. Ya comprendo que estás muy ocupad@, con la casa, los niños…

…,la compra, los recados y una serie de actividades que ocupan tu tiempo, pero, insisto, deberías de sacar, de donde sea, media hora para ti y para tu mente.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA JUÁREZ.