ANDAR ES BUENO

 

ANDAR ES BUENO

21-11-2022

…, pero no suficiente para todas las personas que realizamos un trabajo o tarea en la que los movimientos son siempre los mismos. Hay que cumplimentar dicho caminar con un poco de ejercicio.

Bien en un gimnasio, piscina, cancha de tenis, ciclismo y si no tenemos tiempo o dinero, en casa mismo. Bastan unos cuantos de metros cuadrados para hacer un mínimo de movimientos, como…

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…como son estiramientos de los músculos, flexiones de brazos y piernas, abdominales y movimientos varios y repetitivos que harán que nos sintamos mejor y más ligeros para una jornada…

…dura de trabajo, ya sea en una empresa o en casa. No importa la edad o el estado físico o mental. Hay un ejercicio para cada persona. Es cuestión de informarse de los ejercicios a realizar…

...según las posibilidades. Estaremos mejor físicamente y seremos más felices. No hay escusa es el momento de ponerse a trabajar por nuestro propio bien, el de nuestros allegados y nuestra…

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…empresa, que debería tomar ejemplo de los orientales, que cada hora salen al patio a hacer gimnasia. De esta manera se dan menos de baja por enfermedad y producen más. No es ninguna tontería,..

…ss una realidad latente. No hay tiempo que perder. Pongámonos pies en polvorosa y a disfrutar de la vida, el trabajo y la familia, los que agradecerán nuestra actitud y nos copiarán la idea.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA JUÁREZ.