DORMIR BIEN

 

DORMIR BIEN

01-09-2022

Es imprescindible para poder echar una jornada completa de trabajo. Si no nos vendremos abajo hasta el punto de no poder continuar. También está la posibilidad de echarse una siesta al…

…al medio día si nos tenemos que levantar muy temprano. Yo siempre lo hago y me va bien. Si tenemos jornada completa de mañana o de tarde, nos queda la mañana o la tarde para…

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…descansar y estar a punto para la próxima jornada. Si el trabajo es de noche es un poco más difícil de facilitar el sueño, porque de día no se duerme igual que de noche. Debemos cuidarnos.

Si nuestro turno es de mañana y tarde, es más descansado, pero nos ocupa todo el día, lo que también resulta malo. El trabajo es siempre trabajoso y hay que sobrellevarlo bien.

Hay trabajos duros para el cuerpo y duros para la mente, a cual peor. Quizá el peor sea el duro para la mente, porque el cuerpo se relaja cuando dejas de trabajar y descansas, pero la mente…

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…sigue trabajando después de la jornada laboral y es más difícil relajarla. El trabajo duro duro es el que trabaja el cuerpo y la mente, porque nunca descansa el cuerpo y la mente a la…

…misma vez. Como por ejemplo los conductores urbanos, que trabajan a destajo con el cuerpo y con la mente. También está el trabajo de mucha responsabilidad.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA JUÁREZ.