ANDAR

 

ANDAR

15-06-2021

Es el deporte más sencillo, a manos de todos, más barato, sano…Como decía todos podemos hacerlo, por la mañana, por la tarde o a cualquier hora del día.

Basta con ponerse un calzado y ropa cómodos, salir a la calle y recorrer el mundo. Para que sea efectivos se ha de hacer, sin paradas y a paso ligero.

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Cada uno según sus posibilidades, andará más o menos rápido o a paso tranquilo, pero lo importante es que sea a diario. Hay quien tiene poco tiempo y se va al gimnasio…

…a  hacer deporte con las máquinas o a nadar. Este es el más completo que existe. Estos deportes tienen un inconveniente y es que valen dinero. Además, te tienes que desplazar al local.

Otro deporte muy completo es el ciclismo. Solo hay que  tener una bicicleta de carrera o montaña y ponerse en ruta. Si va acompañado, mejor que mejor. Adelante.

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Volvamos a los andares. Decía que lo pueden hacer todos, desde niños, adolescentes, adultos e incluso ancianos. Estos pueden necesitar un garrote o incluso un andador.

Si andas o haces algún deporte, te sentirás bien y serás feliz. Es cuestión de ponerse manos a la obra y a sacarle provecho a ese cuerpo serrano.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA JUÁREZ.